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El CBN es otro de los componentes extraidos del cannabis, junto con el CBD y el CBG.
Con el cannabinol o CBN se consigue potenciar el efecto sueño que ya traen incorporados los cannabinoides.
¿Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas varias veces durante la noche?
Si es así, no estás sola. Muchas mujeres experimentan trastornos del sueño durante ciertas etapas de la vida. Pero no te preocupes, hay soluciones naturales que pueden ayudarte a dormir mejor.
A diferencia del THC, el CBN es un compuesto no psicoactivo que se encuentra en el cannabis. Se ha demostrado que ayuda a reducir la ansiedad, relajar los músculos y promover el sueño. Según un estudio de la Universidad de California, el CBN tiene un efecto sedante más fuerte que otros cannabinoides como el CBD. También se ha encontrado que puede prolongar la duración del descanso nocturno y disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.
Además, el cannabinol se ha utilizado para tratar el dolor y la inflamación, lo que también puede contribuir a mejorar la calidad de tus noches de descanso.
Aceites con CBN durante la menopausia
El climaterio es una fase para nosotras que puede volverse en contra. Algunos sintomas bastante comunes son:
- Sudoraciones
- Bochornos
- Mareos o vértigos
- Cefalea
- Mialgias
- Taquicardias
- Cambios emocionales
- Depresión
- Angustia
- Ansiedad
Y del que vamos a hablar en este artículo el insomnio.
El insomnio durante la menopausia puede tener varios efectos secundarios y consecuencias negativas en la salud física y mental de las mujeres. Algunos de los principales efectos secundarios del insomnio en la menopausia incluyen:
Fatiga: La falta de sueño adecuado puede provocar un cansancio constante, debilitando la energía y afectando el rendimiento diario.
Irritabilidad: No dormir suficiente también puede contribuir a cambios en el estado de ánimo, aumentando la irritabilidad y la susceptibilidad al estrés.
Problemas de concentración y memoria: La falta de sueño puede afectar la función cognitiva, lo que resulta en dificultades para concentrarse y problemas de memoria.
Disminución del rendimiento laboral y social: El cansancio y la irritabilidad pueden afectar negativamente el desempeño en el trabajo y las relaciones sociales.
Depresión y ansiedad: el insomnio crónico está asociado con un mayor riesgo de desarrollar trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad.
Problemas de salud cardiovascular: La falta de sueño también puede contribuir al desarrollo de problemas cardiovasculares, como hipertensión arterial y enfermedades cardíacas.
Aumento de peso: La falta de sueño puede afectar los hábitos alimenticios y el metabolismo, lo que puede llevar a un aumento de peso.
Mayor riesgo de enfermedades crónicas: como por ejemplo la diabetes tipo 2.
¿Quieres mejorar la calidad de tu sueño de forma natural?
El CBN puede ser una solución efectiva para conciliar el sueño y dormir profundamente.
Existen otras técnicas naturales que puedes probar para mejorar la calidad de tu sueño. Por ejemplo, puedes tomar infusiones relajantes como manzanilla, valeriana o melisa antes de acostarte. También puedes practicar técnicas de relajación como la meditación o la respiración profunda, o hacer ejercicios suaves como el yoga o el estiramiento antes de dormir.
Estas técnicas pueden ayudarte a relajar tu cuerpo y mente para conciliar el sueño más fácilmente y disfrutar de un sueño reparador.
Aquí te dejamos algunos enlaces para que conozcas un poco más la relación entre insomnio y menopausia.
Cómo combatir el insomnio durante la menopausia
Insomnio y Menopausia: causas y tratamiento
Y te recomendamos nuestro Ebook gratuito, Menopausia. La última menstruación
Escrito por Ester Iborra, donde encontraras algunas claves y soluciones para seguir disfrutando del paso de la vida cíclica a la vida lineal.
¿Estás lista para probar el CBN y mejorar la calidad de tu sueño?
Nuestros aceites para dormir con CBD y CBN no tienen efectos secundarios, hacemos hincapíe en esto porque conocemos la reacción de ciertas medicinas y otras sustancias al despertarte después de haberlas usado.
Nina es nuestro aceite para dormir 0%THC, que te ayudará a conciliar el sueño más rápido y profundo.
No esperes más para disfrutar de un sueño reparador y despertarte con energía y vitalidad cada mañana. ¡Mejora tu sueño hoy mismo!