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Insomnio Menopausia sin descanso
Por lo que sabemos el problema del insomnio en la menopausia es que no hay descanso al dormir. Es decir, no se alcanza el sueño profundo para que nuestro cerebro desconecte.
Si sabes a cienca cierta que estás pasando por la menopausia, el insomnio puede ser uno de los síntomas que más te afecten. Durante el climaterio de la mujer dormir mal o no dormir puede provocar otros problemas:
- Cansancio o somnolencia diurnos.
- Irritabilidad, depresión o ansiedad.
- Sentirte cansada tras el descanso nocturno.
¿Como tratar el innomnio en la menopausia con CBD?
Lo que nos cuentan las clientas de Lilit es que usando unas gotas de aceite CBD para dormir Nina, 30 minutos antes de acostarse, consiguen dormir y descansar mejor. Superando así los síntomas de insomnio en la menopausia.
También hay que hablar de hacer un poco de ejercicio, una de las cosas que te ayudan a dormir es meditar y por supuesto dejar las pantallas un rato antes de acostarse.
Y si te lo tomas en serio puedes tomar infusiones que aumenten su nivel de estrógenos en el organismo.
¿Dónde puedes encontrar estas pociones en forma de infusión? Pues en nuestro Ebook gratuito…
Menopausia. La última menstruación.
Donde Ester Iborra, enfermera y educadora menstrual nos da las claves para seguir disfrutando del paso de la vida cíclica a la vida lineal.
Es importante entender que el insomnio es común durante la menopausia. El 40% de las mujeres experimentan problemas de sueño durante este proceso. Los síntomas pueden variar desde dificultad para conciliar el sueño hasta despertarse temprano y no poder volver a dormir, o romper la rutina nocturna de descanso despertando varias veces durante la noche. Además, estos síntomas pueden durar años después de que la menopausia haya terminado. Si quieres saber mas sobre la duración del insomnio provocado por la menopausia visita institutodelamenopausia.com
En el articulo de unidaddelamujer.es encontrarás las razones por las que el insomnio es uno de los síntomas en la menopausia.
Es indispensable dormir mejor en la menopausia
¿Ha llegado la hora? La menopausia va a ser tu compañera durante un tiempo
La última menstruación, sí, parece dramático pero la menopausia es un proceso natural en nuestra vida y no tiene porqué serlo.
Se produce cuando los ovarios dejan de producir hormonas reproductivas. Este proceso puede durar varios años y suele ir acompañado de una serie de síntomas, incluyendo el insomnio.
Hace poco una amiga y compañera con 49 primaveras y en plena menopausia me confesó… Necesito dormir, y por la cara de cansada que tenía, era cierto.
Buscando ayuda para dormir en Google encontré avogel.es con consejos sobre como mejorar el sueño y el descanso durante la menopausia.
En realidad conseguía dormir pero no descansar. Y yo, que todavía pertenezco al sector menstruador de las mujeres y aún no me puedo identificar del todo con mi amiga, lo único que podía hacer era ofrecerle toda la ayuda para dormir bien a mi alcance. Le hablé de nuestro aceite con CBD y CBN Nina.
Un aliado natural para el insomnio en la menopausia
Hoy en día debemos utilizar la medicación en su justa medida, y no tomarnos a la ligera las pastillas. Si tu también tienes esto en cuenta te animamos a que intentes dormir sin pastillas, y te recomendamos el CBD por que es un excelente aliado natural para el insomnio.
Es crucial dormir naturalmente y de manera efectiva para mantener una buena calidad de vida y mejorar tu salud en general.Si buscas ayuda para dormir mejor durante la menopausia podemos ayudarte recomendándote Nina, un aceite con 10% CBD y 10% CBN de alta calidad.