¿Por qué duele la regla?

Si estás en ese 50% de mujeres que sólo se acuerdan de su menstruación porque tienen que ponerse la copa menstrual, el tampón o la compresa… ! ENHORABUENA ! Significa que no tienes que proocuparte de por que duele la regla.

Pero si la regla se presenta todos o casi todos los meses con dolor, perteneces a la otra mitad de las mujeres que sufren sin razón. En la mayoría de los casos, tiene fácil remedio.

Por lo general se trata de un dolor leve, aunque algunas de nosotras experimentamos un dolor tan fuerte que nos impide realizar actividades normales durante varios días al mes.

dolor de regla

Entre ellas de un 25% a un 60% suelen sufrir dismenorrea, que viene a ser una menstruación muy dolorosa donde aparece un dolor abdominal o pélvico intenso unos dias antes de bajar la regla y puede mantenerse hasta 48 horas después.

Y también puede ir acompañado de dolor de espalda, dolor de cabeza, vómitos, náuseas…

La endometriosis puede ser otra de las causas de por que duele la regla, sus síntomas suelen ser muy similares a las molestias comunes de la menstruación y difíciles de diagnosticar, por eso te aconsejamos consultar con una especialista en salud menstrual

La regla no debería causar dolor.

El hecho que nunca nos hayan explicado por que duele la regla, nos lleva a normalizar la molestias y el dolor. Obviando todo el martirio que ello conlleva.

Para conocer tu menstruación, saber si tus molestias son normales y conocer por que duele la regla debes tener en cuenta lo siguiente.

Si duele y esto nos provoca incapacidad para continuar con nuestro día a día, debemos descartar con un profesional si existe alguna causa médica como la endometriosis. Esta enfermedad la sufren el 10% de las mujeres y el principal síntoma es el dolor menstrual.

Esto puede causar dolor, sangrado abundante, sangrado entre periodos y problemas para quedar embarazada. 

Pero si descartamos la endometriosis, el dolor suele provenir en la mayoría de los casos por el efecto de la inflamación.

Y la inflamación es provocada por los malos hábitos en nuestro dia a dia y provocan además el SPM o síndrome premenstrual.

Los días previos a la regla se activa toda una cascada inflamatoria en nuestro organismo.

Ahora que ya sabes un poco más por que duele la regla

Vamos a darte a conocer conocer los aceites con cbd para aliviar el dolor menstrual

En Lilit podemos confirmar, por la sonrisa y los agradecimientos de nuestras clientas, que nuestros aceites Queen Aileen, Hipatia, Aileen y Leia pensados para el dolor de menstrual, son mano de santa.

El aceite Aileen es la “patada en el culo” al dolor de regla. Pero es que aquí hemos dado con una combinación muy potente de cannabionides, el CBD y el CBG. 

Con Leia, tienes un porcentaje más alto de CBD, apareciendo así su efecto sedante en mayor medida y de nuevo combinando los efectos antiinflamatorios del cannabidiol con los del jengibre. 

Usando unas gotas del Aceite Hipatia se unen las propiedades antiinflamatorias del CBD y de la cúrcuma. Es la alternativa perfecta y natural a automedicarse con ibuprofenos durante la menstruación.

Y hemos dejado nuestro Queen Aileen para el final porque es el más valorado entre nuestras usuarias para aliviar el dolor de regla muy fuerte, el que llega a incapacitarte durante una jornada entera. Este aceite con 40% de CBD es la hermana mayor de nuestro Aileen y reduce los dolores menstruales cortando por lo sano tus molestias.

Estos extractos del cannabis (no psicoactivos) aúnan el efecto analgésico e inflamatorio en dosis muy altas, para conseguir eliminar las molestias de la regla.

Pero además puedes hacer más cosas, porque la raíz del dolor solo se elimina cambiando algunos hábitos de la vida.

Consejos para el dolor menstrual

Cuando conozcas las causas de por que duele la regla, podrás poner solución, pero mientras tanto te damos unos consejos básicos para que comiences a neutralizar síntomas como inflamación, dolor muscular, ansiedad, falta de vitaminas…

porque duele la regla

Reduce los hidratos simples en tu dieta: Azúcares y cereales refinados. Procura tomar cereales integrales. Esto ayudará a reducir la inflamación orgánica.

Consume menos leche de vaca, o nada: Al menos durante los días que menstruas. Puedes tomar leche o productos derivados de cabra u oveja.

El brócoli ese gran desconocido: ya sabemos que es difícil de integrar en la dieta, pero es un gran antioxidante y ayuda al hígado a eliminar los excesos de estrógenos.

Un poco de ejercicio nunca está de más: Activar los músculos también es un gran antiinflamatorio. Algo moderado pero de forma regular, caminar, yoga, pilates, nadar…

Deja el estrés atrás: Los nervios liberan un montón de citoquinas que aumentan la inflamación y empeoran los dolores menstruales.

Un masaje para el dolor: relajándote y creando un ambiente agradable para tus sentidos, túmbate y que te den un masajito con la luz tenue y música suave.

Vitaminas D y B: además de Omega-3. La deficiencia de las vitaminas en el organismo también aumentan la inflamación de este. Teniendo unos niveles óptimos el dolor menstrual  se verá reducido.

Sexo, todo el que se pueda: el sexo libera endorfinas en la sangre, son hormonas que actuan como analgésico natural producido por nuestro organismo. Y si el orgasmo debido a la masturbación es más intenso, aún será más eficaz que el sexo para ayudarte a aliviar los dolores de la menstruación.

Ahora ya tienes un montón de soluciones para reducir tu dolor menstrual, solo te falta determinar por que duele la regla en tu caso y elegir el remedio que mejor se adapte a tu problema. No tienes que hacerlas todas pero cualquiera de las que te hemos mencionado será beneficiosa para ayudarte con una regla dolorosa.

Si aún tienes dudas sobre por que duele la regla y quieres soluciones naturales…

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ebook armas naturales contra el dolor menstrual. Lilit y Ester Ivorra

Armas contra el dolor menstrual. Remedios y otras brujerías.

Ester Iborra, enfermera, sexóloga y educadora menstrual nos ofrece su experiencia en este Ebook gratuito para que tengas a tu alcance un montón de armas para combatir el dolor menstrual y conozcas mejor los motivos de por que duele la regla.

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