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¿Cómo tomar aceite de CBD? El método más efectivo
Si hablamos de usar aceite de CBD lo ideal es que cuentes las gotas cbd y que caigan debajo de la lengua, para una mayor efectividad y rapidez. Empieza con 2 gotas de cbd, tres veces al día. Los frascos vienen con un cuentagotas muy fácil y seguro de usar. Comprueba el efecto que consigues al tomarlas y ve subiendo la cantidad de gotas poco a poco hasta que te encuentres mejor. Todo depende de la intensidad de las molestias que tengas.
Los aceites con CBD de Lilit llevan un porcentaje de cannabidiol entre un 5% y un 40%. Por experiencia sabemos que menos de un 10% es poco y más de un 20% es para dolencias y patologías graves como endometriosis, dolores crónicos, cuidados paliativos, parkinson avanzado o dolor neuropático.
Ten en cuenta que en España la ingesta de CBD no está regulada ni es aconsejable. No así en otros paises como Portugal o Japón el cannabidiol es totalmente legal para su ingesta
Así que iniciar con dosis bajas y ajustar gradualmente es fundamental para comprender su efecto en nuestro cuerpo.
La diversidad de productos con CBD y las variaciones en la concentración del producto no permiten responder a esta pregunta de un modo sencillo. Es esencial tener en cuenta el porcentaje (%) de CBD en el producto seleccionado y el formato del producto para saber como tomar CBD de manera efectiva.
En Lilit tienes los 3 formatos de productos con CBD más usados, aceites, flores y uso tópico.
Factores a tener en cuenta para saber como tomar aceite de CBD
Otro elemento crucial en el uso y efecto del CBD es tu cuerpo (peso, edad, etc). Nuestra complexión y bio-disponibilidad impactan en cómo el CBD puede afectarnos, ya que actua sobre el sistema endocannabinoide y este recorre gran parte de nuestro organismo.
Estos tres elementos (formato del producto con CBD, su porcentaje y tu propio cuerpo) determinarán la cantidad adecuada para cada persona, estableciendo la frecuencia, cantidad y tipo de producto más efectivo.
Es muy importante que sepas que el CBD carece de efectos secundarios graves y su uso es seguro, según la OMS.
¿Que llevan los aceites además de CBD?
La base de los aceites que se comercializan suelen ser de cáñamo, girasol, oliva o coco, para nosotras este último es el más recomendable, ya que casi no aporta sabor y es el más saludable. Y tras estudiar el resto de opciones, llegamos a ciertas conclusiones por las que no recomendariamos el resto de bases oleosas para combinar con CBD. Como por ejemplo que el aceite de cáñamo, que no debe confundirse con el CBD, al ingerirse causa efectos inflamatorios en el organismo, o en el caso del aceite de oliva le atribuye un sabor desagradable.
En Lilit solo utilizamos MCT (aceite de coco) como base para todos nuestros aceites CBD.
Pero si se te olvida tomar el CBD, es una buena señal. Será porque la dosis que has utilizado está funcionando.
En algunos casos, como los dolores menstruales, en los que se puede prever cuando van a surgir las molestias, si llevas tu agenda menstrual al día, podemos usar el aceite de CBD antes de notar dolor menstrual. El hecho de conocer como tomar aceite de CBD ayuda a tu organismo a prevenir los síntomas de inflamación y dolor. Puedes echarle un vistazo a nuestro artículo de blog: ¿Qué tomar para el dolor de regla?
Existe mucha confusión respecto a cómo debe usarse el cannabidiol debido a las diferentes regulaciones legales que hay en cada país, pero esperamos que con este ladrillo de información sobre como usar aceite de CBD que te hemos soltado aquí, lo tengas un poco más claro.
Más abajo te explicamos un poco más sobre este ladrillo legislativo.
¿Cómo se usa el CBD?
Veamos cómo podemos usar el CBD según las diferentes legislaciones:
Legislación Española desde 2018:
Uso tópico sobre la Piel: Aplicación directa en áreas afectadas para mejorar la absorción.
Vapear líquidos con CBD: Inhalación de vapores de líquidos que contienen CBD.
Uso tópico en Mascotas: Aplicación en la piel de mascotas para posibles beneficios.
Uso aromático: Difusión de aceites esenciales de CBD para aromaterapia.
Uso decorativo: Integración de productos con CBD con propósitos decorativos.
Uso de coleccionismo: Adquisición de productos con CBD con fines de colección.
Según la Legislación en Países como Estados Unidos, Canadá y Reino Unido:
Aceite de CBD sublingual: Colocar gotas de aceite CBD debajo de la lengua para absorción sublingual.
Fumar CBD: Consumir CBD a través de métodos de fumado.
Comestibles de CBD: Ingerir productos comestibles que contienen CBD.
Cada método tiene sus propias consideraciones y preferencias personales. Es importante conocer y respetar la legislación local al elegir cómo usar el CBD.
A continuación te los explicamos en detalle la manera más efectiva de cómo tomar aceite CBD para ayudarte a aumentar tu bienestar en el día a día:
Legislación y modo de empleo sobre como tomar aceite de CBD sublingual:
Cuando hablamos del CBD sublingual, comúnmente se relaciona con los distintos aceites, pero es esencial considerar aspectos legislativos para comprender la situación correctamente y así saber como tomar aceite de CBD.
Legislación Española desde 2018:
- El cannabidiol no puede comercializarse como suplemento alimenticio y no es apto para consumo humano en España desde enero de 2018.
La confusión en las indicaciones de uso surge de las diferencias legislativas entre países. De ahí la importancia de saber como tomar aceite CBD según el país donde residas.
Uso sublingual en países donde la regulación lo permite
Países como Estados Unidos, Canadá o Portugal:
- La legislación permite el uso sublingual del aceite de CBD como complemento alimenticio.
1: Colocar las gotas debajo de la lengua.
2: Mantener las gotas durante 60-90 segundos.
3: Tragar las gotas de aceite de CBD.
Objetivo: Dolores menstruales y musculares, inflamación, alivio de la ansiedad, concentración y dormir mejor.
NOTA: El objetivo del usuario no implica atribución oficial de beneficios terapéuticos.
Uso tópico del CBD (Regulado en España desde 2018):
Paso 1: Aplica las gotas necesarias sobre la zona afectada.
Paso 2: Masajea suavemente para mejorar la absorción.
Objetivo: Cuidado de la piel, hidratación y relajación muscular.
Fumar CBD: Aspectos legales y consideraciones
Cuando se menciona fumar cannabidiol, la asociación directa es con las flores de CBD, pero es importante entender los aspectos legales para comprender el marco en el que se comercializa el producto y la responsabilidad del consumidor.
En España:
- Las flores de CBD, según la legislación actual, se destinan exclusivamente para uso decorativo, aromático y/o de coleccionismo.
- Para experimentar con flores de CBD, deben ser sacadas de su envoltorio original para que sus aromas sean detectables.
En Estados Unidos, Canadá o Portugal:
- La venta de marihuana CBD para fumar es permitida, permitiendo a los usuarios aprovechar los beneficios sin los efectos psicotrópicos del THC. Incluyendo siempre un máximo de un 0,3% de este alcaloide.
Consideraciones:
- En países donde fumar CBD es legal, se destaca la rapidez en experimentar sensaciones, pero medir las cantidades de cannabidiol absorbido es difícil y su efecto suele ser menos duradero.
- Fumar CBD, en países con marcos legales permitidos, no provoca efectos psicotrópicos similares a la marihuana con THC.
Desde Lilit debemos advertirte como tomar aceite de CBD en España según su legislación y es importante que sepas que el uso de flores CBD fuera de la decoración y coleccionismo, es responsabilidad total del usuario.
Lilit debe hacer incapíe en la necesidad de cumplir con la legislación española respecto al uso de flores de CBD.
¿Cuánto CBD deberías usar?
Ahora que ya sabes como tomar aceite de CBD, vamos a centrarnos en la dosis que necesitas para que sea efectivo.
En los países donde el consumo de CBD está permitido, la cantidad de CBD que se debe utilizar puede ser determinante para alcanzar los efectos deseados.
Como ya hemos mencionado, hay factores clave que influyen en la cantidad de CBD a tomar: tu sexo, tu forma física, la edad, y el problema a tratar.
Un punto importante a recordar es que la Organización Mundial de la Salud ha afirmado que el CBD no tiene potencial para generar adicción ni dependencia, y no se han documentado casos de abuso o sobre dosificación que hayan causado problemas graves. A pesar de ello, es esencial establecer una cantidad adecuada para cada persona y síntoma, además de ser conocedora de como tomar aceite de CBD según la legislación de tu País.
Entonces, ¿cuánto CBD se puede usar? Según diversas fuentes, se recomienda comenzar con una cantidad relativamente baja e incrementar hasta lograr el efecto deseado. Una cantidad inicial adecuada puede oscilar entre 10 y 15 mg/día. Que traducido en gotas son 2 gotas tres veces al día.
Determinar cuántos miligramos se están utilizando puede no ser fácil a simple vista. Algunos productos y fabricantes indican el CBD en miligramos, lo cual facilita la tarea. Sin embargo, en ocasiones se especifica el porcentaje de CBD según la concentración.
Legislación y uso Responsable del CBD
Si necesitas saber como tomar aceite de CBD (o cualquier producto que lo contenga) de un modo efectivo, es aconsejable conocer y comprender la legislación vigente sobre los cannabinoides para entender mejor las responsabilidades y derechos como consumidor.
Vamos a explicarte cómo está regulado su uso en España para que te sientas más segura a la hora de comprar cualquier producto con CBD:
Hasta 2018, en España, el CBD se consideraba un suplemento alimenticio, pero un cambio legislativo excluyó al aceite de cannabis de esta categoría.
Antes de 2018, su consumo era principalmente oral, destacándose la vía sublingual como el método más efectivo, aplicando las gotas debajo de la lengua, aunque era común mezclarlo con bebidas como café o zumo.
Con la nueva regulación desde 2018, Lilit está obligado a advertir que el CBD no debe usarse como suplemento para consumo humano. Sin embargo, aún es posible comprar CBD en España, siempre y cuando sea para uso tópico. Según la legislación actual, el aceite de CBD debe aplicarse en la zona afectada, masajeando para mejorar la absorción.
Aún así, en países como Canadá, Estados Unidos o Reino Unido, la legislación considera el CBD como suplemento alimenticio, es decir que permite su uso para consumo humano, incluyendo la toma sublingual del aceite de CBD.
Advertencias en el uso del CBD
Los productos de CBD no sustituyen medicamentos o terapias recetados por profesionales médicos.
La información sobre las propiedades del cannabidiol se basa en estudios que, en muchos casos, evidencian su potencial, pero no se consideran concluyentes ni respaldadas por autoridades sanitarias oficiales.
La mayor parte de la información sobre las formas de uso y la efectividad de los productos de CBD proviene de la experiencia de usuarias y profesionales especializadas en cannabis medicinal. Ellas son las que más sabes sobre como tomar aceite de CBD para cada problema o molestia.
No se debe usar CBD en embarazadas o menores sin una prescripción médica adecuada.
En Lilit.es te ofrecemos el asesoramiento para que puedas elegir el producto con CBD que mejor se adaptan a tu problema, abordando dolores menstruales, insomnio, ansiedad, concentración y cuidados de la piel.
Aviso de Lilit y responsabilidad de la usuaria:
Lilit debe advertirte que el CBD debe usarse únicamente tópicamente. La usuaria en España es responsable de informarse y entender su responsabilidad en el marco legal. El uso del CBD como producto de consumo humano en España se considera incorrecto y puede afectar los derechos del consumidor. Lilit no se responsabiliza del uso fuera del marco legal español de productos vendidos en Lilit.es. Es crucial el conocimiento de como tomar aceite de CBD y todos los productos que contengan este extracto del cannabis.
Recuerda que la información proporcionada no sustituye el asesoramiento profesional y que el uso del CBD puede variar según la normativa de cada país.