Aceites relajantes

Somos capaces de muchas cosas a lo largo del día, trabajo, familia, responsabilidades, hablar por teléfono, redes sociales… pero cuando llega el momento de desconectar tenemos la mochila demasiado llena de actividad. Tu mente está revolucionada y te cuesta desconectar.

Es el momento de echar mano de unos aceites relajantes, y aquí te vamos a hablar de las distintas opciones que tienes dependiendo del momento y las necesidades.

Aceites relajantes para dormir

Hablar de dormir no es cerrar los ojos y meterte en la cama. Cuando te vas a dormir necesitas un estado de calma que te ayude a producir melatonina, una hormona que produce nuestro cuerpo para ayudarnos a descansar.

Existen multitud de aceites para dormir con melatonina, en formato gotas para ingerir, en el mercado, pero el uso de aceites con melatonina puede causar ciertos efectos secundarios graves.

Una opción sin efectos secundarios y natural son los aceites con CBD para dormir. Que te ayudan a regular tu sistema endocannabinoide, tan importante en las fases del sueño y el descanso.

Extractos de la naturaleza

Romero

Este aceite esencial es reconocido por sus propiedades para potenciar la atención simplemente a través de su aroma, una característica ideal para activar la mente y los sentidos, facilitando la relajación tanto física como mental.

De esta manera, se convierte en un excelente aliado para manejar el estrés, la inquietud y momentos de escasa concentración.

Neroli

El néctar aromático de los aceites relajantes de Neroli viene de la flor del naranjo, por eso tambienpuedes encontrarla como «esencia de azahar», tienen una fragancia delicada, empleada en terapias de aromaterapia como un bálsamo sereno que alivia la tensión y promueve la tranquilidad. Además, este aceite destaca por sus propiedades para contrarrestar el insomnio.

De manera interesante, el nombre del aceite esencial de Neroli se remonta a la princesa Ana María de Nerola, quien en el siglo XVI, en la Italia renacentista, lo utilizaba para cautivar a los caballeros que besaban su mano, impregnando sus guantes con unas gotas del extracto de la flor de azahar.

Manzanilla romana

Este aceite esencial cuenta con una amplia gama de propiedades que pueden aliviar irritaciones y proteger áreas sensibles como los ojos. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, los aceites relajantes de manzanilla mitigan la fatiga ocular y reducir la apariencia de ojeras.

Además, su efecto calmante puede aliviar dolores de cabeza y migrañas, mientras que también puede contribuir a mejorar el sueño de los bebés. Su aroma es una mezcla encantadora de dulzura floral y notas frutales.

Aceites relajantes para masajes

Enebro

A pesar de que los aceites relajantes de enebro pueda ser menos reconocido en comparación con otros, su capacidad para fortalecer el busto y mejorar la circulación lo convierte en un ingrediente valioso en el ámbito del cuidado corporal. Este aceite esencial no solo brinda firmeza al busto, sino que también estimula el sistema circulatorio, promoviendo así una mejor circulación sanguínea y linfática en la zona tratada. Además de sus propiedades tonificantes, se ha destacado su eficacia en la promoción de la salud y el bienestar general.

La utilización del aceite de enebro en masajes se ha reconocido ampliamente, siendo considerado uno de los diez mejores aceites relajantes. Su potente efecto tonificante no solo ayuda a mejorar la apariencia de la piel, sino que también puede aliviar tensiones musculares y promover una sensación de relajación. Asimismo, su aroma característico añade una experiencia sensorial única durante el masaje, contribuyendo a un estado de calma y bienestar.

En resumen, el aceite de enebro ofrece una combinación de beneficios para la piel y el cuerpo en general, desde mejorar la firmeza del busto hasta promover la relajación muscular y el bienestar emocional durante el masaje. Su inclusión en la rutina de cuidado corporal puede ser una opción valiosa para aquellos que buscan mejorar su salud y belleza de manera natural y efectiva.

Alcanfor

La sustancia proviene directamente de la madera del árbol conocido como alcanforero. Presenta un aroma penetrante y se destaca por su apariencia cristalina y cerosa, que la distingue fácilmente.

Los aceites relajantes que se extraen de este árbol ofrecen diversas aplicaciones, siendo su uso más popular como bálsamo, gracias a sus propiedades relajantes, antisépticas y antiespasmódicas. Es altamente recomendado para prevenir tensiones musculares y aliviarlas eficazmente.»

Lavanda

Ofrece propiedades calmantes, antisépticas y cicatrizantes.

Además de su capacidad para inducir la relajación y aliviar la ansiedad, los aceites relajantes de lavanda se han utilizado tradicionalmente para tratar una variedad de condiciones de salud. Su efecto calmante no solo se limita al ámbito mental, sino que también se extiende a los dolores reumáticos, proporcionando alivio a quienes sufren de estas molestias articulares.

lavanda para la ansiedad

La aplicación tópica reduce la hipertensión y mejorar la circulación sanguínea.

Su capacidad para acelerar el proceso de cicatrización ayuda en la curación de cortes, rasguños y quemaduras leves.

Sus propiedades antiinflamatorias de la lavanda también la hacen efectiva para aliviar las picaduras de insectos, reduciendo la hinchazón y la irritación asociadas.

Nuestro aceite para masaje con CBD Olympe es un recurso que une dos estupendos extractos naturales para aportar calma a tu día a día, cannabidiol y lavanda.

Aceites relajantes y calmantes

Aloe

El aceite hidratante a base de aloe vera, también conocido como sábila, ayuda a equilibrar los niveles de humedad de la piel, dejándola suave y flexible.

aloe vera

Esta planta es reconocida por sus numerosas propiedades beneficiosas para el cuerpo humano, tanto cuando se ingiere como cuando se aplica externamente. En términos de cuidado de la piel, el aloe vera es especialmente destacado por su capacidad para calmar, hidratar y revitalizar la epidermis, lo que lo convierte en un ingrediente popular en una amplia gama de productos cosméticos y de cuidado personal.

Además de sus cualidades hidratantes, el aloe vera también contiene compuestos que pueden ayudar a reducir la inflamación y promover la cicatrización de la piel, lo que lo convierte en uno de los aceites relajantes de esta lista más versátil y efectivo para el cuidado cutáneo.

Por otro lado, cuando se ingiere, el aloe vera se ha utilizado tradicionalmente para mejorar la salud digestiva y fortalecer el sistema inmunológico, gracias a su contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes. En resumen, el aloe vera es una planta multifacética que ofrece una variedad de beneficios tanto para el bienestar interno como externo del cuerpo humano.

Aceites relajantes para el estrés

Mejorana

El aceite de mejorana puede ser un aliado eficaz para reducir la ansiedad y el estrés de manera efectiva. Además, su aroma delicado lo convierte dentro de los aceites relajantes en una excelente opción para promover el sueño.

Además, posee cualidades relajantes y tranquilizantes, así como propiedades antibacterianas, antifúngicas, antiespasmódicas y sedantes.

Melisa

Es reconocida por sus propiedades calmantes y su capacidad para aliviar el estrés y la tensión. Además de actuar como un excelente sedante, también funciona como un tónico relajante que ayuda a reducir la ansiedad y el nerviosismo.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que las personas con piel sensible deben evitar el uso de este aceite, ya que podría causar irritación. Es recomendable buscar alternativas como el aceite de CBD para uso tópico, con el que además hidratas tu piel y ayudas a combatir a tu organismo las afecciones inflamatorias

Aceites esenciales relajantes musculares

Eucalipto

El eucalipto, conocido por sus propiedades medicinales, ha sido utilizado desde hace siglos para aliviar problemas musculares, artritis y reumatismo. Sus cualidades terapéuticas se extienden más allá de su aroma refrescante; su aplicación tópica, dentro de los aceites relajantes, puede proporcionar alivio a los músculos cansados y doloridos, así como a las articulaciones afectadas por la artritis.

Sándalo

El sándalo, además de sus propiedades hidratantes destaca entre el resto de aceites relajantes por su capacidad para contrarrestar la sequedad cutánea.

sandalo

Sus beneficios se extienden más allá, ya que posee cualidades relajantes que son ideales para aliviar las tensiones musculares y eliminar el estrés acumulado. Este árbol de fragante madera no solo es apreciado en el ámbito de la cosmética y el cuidado de la piel, sino que también ha sido utilizado durante siglos en prácticas de aromaterapia y meditación.

Sus propiedades calmantes no solo actúan a nivel físico, sino que también se cree que tienen efectos positivos en el equilibrio emocional y mental. La historia del sándalo está impregnada de tradiciones antiguas que valoraban su capacidad para inducir la tranquilidad y promover un estado de bienestar general.

¿Cómo hacer aceites relajantes caseros?

receta aceite

Una receta casera para tener tu propia formula en tu armario de aceites relajantes para la piel.

Relajarse es fundamental para todas, y es importante entender que los masajes van más allá de simplemente aliviar las tensiones musculares, pueden fortalecer el tejido conjuntivo, acelerar la cicatrización de heridas y proporcionar descanso tanto a tu cuerpo como a tu mente.

Entre los ingredientes destacados se encuentra el aceite esencial de melisa, reconocido por sus propiedades calmantes en todo el cuerpo, así como por su capacidad para brindar sensación de seguridad, reducir tensiones y nerviosismo, aliviar problemas cardíacos y combatir estados melancólicos.

Por otro lado, el aceite esencial de lavanda posee cualidades calmantes que reducen el estrés, mejoran el equilibrio y la circulación. El aceite de almendras, utilizado como base, es suave y perfecto para pieles sensibles.

¿Te gustaría probar nuestra receta? ¡Te aseguro que vale la pena!

Ingredientes para 100 ml:

  • 100 ml de Aceite de almendras dulces
  • 6 gotas de Aceite esencial de melisa (Melissa officinalis)
  • 8 gotas de Aceite esencial de lavanda
  • 2 gotas de Vitamina E Tocoferol

Elaboración:

  1. Limpia y desinfecta meticulosamente los materiales y utensilios a utilizar con alcohol.
  2. Vierte primero el aceite base en una botella de vidrio oscuro.
  3. Agrega los aceites esenciales y la vitamina E.
  4. Cierra la botella y agita vigorosamente para mezclar bien todos los ingredientes.
  5. Guarda el frasco en un lugar fresco y sin exposición directa a la luz.

¿Quieres conocer un consejo adicional? Si después de usarlo te tomas cinco minutos para descansar con los ojos cerrados, potenciarás el efecto relajante del masaje. Y recuerda, evita ducharte o bañarte justo después de usarlo para que los aceites puedan actuar más eficazmente.

Preguntas frecuentes:

¿Dónde comprar aceites relajantes?

A pesar de existir una gran variedad de comercios tanto físicos como online. Te recomendamos que antes de elegir y comprar te asesores, compartiendo tus necesidades. En Lilit estaremos encantadas de aconsejarte y hablarte de los beneficios del CBD para la piel.

¿Qué aceites son relajantes?

Algunos de los aceites más conocidos por sus propiedades relajantes incluyen lavanda, manzanilla, sándalo, melisa, mejorana, alcanfor, aceite de cannabis, etc. Estos aceites esenciales contienen compuestos aromáticos también llamados terpenos, que tienen efectos calmantes sobre el cuerpo y ayudan a relajar la mente, lo que los convierte en excelentes opciones para aliviar el estrés, promover la relajación y mejorar la calidad del sueño.

¿Qué aceites usar para masaje relajante?

Para un masaje relajante, se recomienda utilizar aceites portadores como el aceite de almendra dulce, el aceite de coco, el aceite de jojoba o el aceite de CBD, que son suaves para la piel y proporcionan una base ideal para mezclar con aceites esenciales relajantes. Puedes combinar estos aceites portadores con aceites esenciales como lavanda, manzanilla o sándalo para potenciar los efectos relajantes del masaje.

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